2011年2月アーカイブ

脳細胞の活性化

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こんにちは 永田ですhappy01

今日は朝からずっと雨ですねrain

夕方にはやむとの予報なので 早くあがってほしいものですclover

 

 

タイトルにもつけた 脳細胞の活性化 と聞くとなんだか難しそうに聞こえますねcoldsweats01

普段の生活の中で 名前が出てこないとか、

頭の中では分かっているものの 上手く説明できないとか経験ありませんかsign02

 

 

それは脳の働き低下しているからだそうですcoldsweats02

 

でも、記憶力は鍛える事が出来るのは ご存知の方も多いと思いますshine

脳トレなど聞いたことある方も多いのではないでしょうかhappy01

 

 

でももっと簡単に しかも何にも道具いらずでできるのが よく噛むことだそうですflair

時間に追われて 急いで朝食や昼食をとられていませんかsign02

柔らかい食材ばかり食べてる方いませんかsign02

 

目標は 1回30口、一食に1500回噛む ことだそうですcoldsweats01

なんだかすごく多く聞こえますが そのぐらいが目安だそうですshine

 

今日からしっかり噛んで 脳の活性化していきましょうnote

永田でしたhappy01

 

 

 

東京マラソン

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こんにちは 永田ですhappy01

 

今日は暖かいスタートですねsun

でも、夕方にかけて天気は崩れるそうなので お出かけの方は傘をお持ち下さいflair

 

 

 

今日は東京マラソンが開催されていますねicon:body_run_away_leftdash

テレビ中継もされているので 見られている方もいらっしゃるかとtv

芸能人の方も参加されている方もいますし、年々競争率がすごいみたいですcoldsweats01

http://www.tokyo42195.org/

 

 

また、今年は初の大阪マラソンも開催されますshine

第一回ですが エントリーされている方も多いのではないでしょうかhappy02

http://www.osaka-marathon.com/2011/

 

 

最近は健康ブームというか、健康に対する意識が高まっている方は多いと思いますhappy01

運動不足な方も多いとは思いますが、ジョギングやランニング、ウォーキングなど

ジャージと運動靴さえあれば 気軽に出来るので始めやすいかとwink

 

 

お腹のたるみや ダイエットを考えられている方、有酸素運動をぜひhappy01

興味のある方は 大阪マラソンにもぜひrundash

 

永田でしたhappy01

 

暖かい日

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今日は暖かい朝からのスタートです。

3月のキャンペーンをスタッフと打ち合わせし、決定!!

 

3月は、

 

コンビネーションカイロ初回の方限定!!

3.675円です。

ご友人やご家族、お知り合いの方に是非お声かけください。

通常、ネット、紹介割引でこの金額ですが、直接来院されても、この金額です。

 

中川でした。

こんにちはsun 

お久しぶりの佐藤です!happy01

 

だんだんと暖かくなってきて服装も軽めになって過ごしやすい季節になってきましたshine

 

しかし!wobbly 花粉症持ちの人々にとっては地獄のシーズンでもあります!crying

 

 

花粉症歴17年ほどの僕にとっても気が気ではないシーズンがやってきます・・・bearing

 

敏感な方は既に目や鼻に症状が出てきているようです・・・think

 

早目早目の対処でお互いに花粉症に立ち向かいましょう!uprock

 

 

少し話が変わりますが ここ最近の暖かさのせいか当日の電話予約、飛び込みでの来院が増えてきていますdash

 

予約の関係でお断りするケースも多くなってきているので 事前にご予約して頂けると確実にご案内できますので宜しくお願いいたします。

 

佐藤でしたpaper

ニュージーランド地震

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こんにちは 永田ですshine

 

 

先日、ニュージーランドで大規模な地震が起きましたね。

ニュースで見られた方も多いとは思いますが、捜索活動が難航しているようです。

 

日本からは 国際緊急援助隊を派遣するようですeye
捜索活動や 現地の一日も早い復旧をお祈りいたします。

 

永田でした

当日予約

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平日夕方~夜にかけて、ご予約が集中することがあります。

 

ご希望のお時間に添えないこともありますので、

ご予定が分かっていらっしゃる方は 前日までのご予約をオススメします。

 

宜しくお願いしますshine

Facebook

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こんにちは 永田ですhappy01

 

今日は一日ポカポカして 気持いい一日になりそうですねsun

 

 

 

話は全然変わりますが みなさんFacebookをご存知ですか?

Twitterが流行ったと思えば 次はフェイスブックが流行りそうな感じですconfident

どんどん入れ替わりが早いですねcoldsweats01

 

 

mixiをされている方は多いかと思いますが、フェイスブックは世界規模のSNSだそうですeye

なんと、世界中で5億人以上のユーザーがいるみたいですcoldsweats01

 

 

フェイスブックでできることは、基本的に大きく分けて4つeye

①「友達との交流」

②「情報収集」

③「自己表現」

④「ビジネスにおけるマーケティングへの活用」だそうですshine

 

http://xbrand.yahoo.co.jp/category/business_money/6227/1.html

 

僕はまだ始めていませんが 興味のある方は試してみてくださいclover

永田でしたhappy01

 

鼻うがい

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こんにちは 永田ですhappy01

 

まだまだ寒い日が続きますが 風邪などひかれてないでしょうかeye

 

 

一日も早く暖かくなってほしいですが 花粉症の方にとっては春先は厄介な時期ですねdown

なんでも今年の花粉量は 例年の5倍から10倍だそうですcoldsweats02

 

 

花粉症の方は なにかしら対策されている方が多いとは思いますが

今日は対策のひとつ、鼻うがいの紹介ですshine

 

 

鼻うがいは『痛い』と思われている方が多いと思いますが

実は痛くないんですwink

 

 

体内の浸透圧と同じ 1%の生理食塩水(100mlの水に1gの食塩)

もしくは 市販の鼻うがい用の家庭用医薬品であればOKですconfident

 

 

ただ、短期間に何回もしたり 正しくないやり方だと

鼻の粘膜を痛めたりするので 注意が必要ですshine

 

http://hanaugai.blogoo.ne.jp/

 

花粉症対策や 風邪予防に試してみてくださいねclover

永田でしたhappy01

あたたかい朝

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からの~スタートとなりました。

 

ビックリしていた筋肉も、春だと?慌てて緩みだしてくれれば・・・icon:face_smile

春はもうそこまで?来てます。

 

 

まずは、準備運動からです。

準備運動の「準備」は出来ていますか?

カチカチのままで急激にカラダを動かしても、可動範囲内で動かしているだけなので、まずは5~20秒ぐらい、静止ストからはじめましょう。

中川でした。

 

 

 

 

 

 

今日はココ大阪は、お天気も回復icon:cursor_up

良い天気になってます。

 

ただ今、当院では、

ベルスイングセラピーお試し2,980円(税込3,120円)でご案内しております。

普通のマッサージに飽きた方、お試しにどうですか?

 

 

 

すんごい、気持いいですよ!!

中川でした。

東野圭吾さん

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こんにちは 永田ですhappy01

今日は比較的暖かい一日になりそうですねsun

 

 

今日は作家 東野圭吾 さんの紹介ですshine

 

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E9%87%8E%E5%9C%AD%E5%90%BE

 

 

ドラマ化や映画化されている作品も多いので 知っている方も多いとは思いますが

どれも素敵な作品ばかりですshine

 

ミステリーの話が多いですが 恋愛であったり推理ものであったり

登場人物の心理描写が上手く描かれているので 情景が浮かぶ事が多いですeye 

 

ボクのオススメは 秘密 容疑者Xの献身 時生 白夜行 幻夜 さまよう刃

などですが 他にも面白い作品はたくさんありますhappy01

 

もしまだ読まれた事のない方は 是非読んでみてくださいnote

かなりオススメですhappy02

永田でしたhappy01

 

 

断捨離

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こんにちは 永田ですhappy01

 

 

今日は断捨離について書こうと思いますshine

最近テレビや 雑誌で聞いたことのある方もいらっしゃるかと思いますが

断捨離=だんしゃり と読みますflair

 

断って 捨てて 離れて こころを軽くする!というものですhappy01

 

部屋の中など物が溢れている という経験はないですか?

もったいないから、いつか使えるかもとか なかなか片付けられないですよねgawk 

 

 

それでも、片付けたり捨てた分だけ 心がすっきり軽くなるそうですhappy02

 

 

断捨離はその物がまだ使えるかどうかではなく〝今の自分〟に必要か否かを

自らに自らに問いただしながら、自分を見つめ直す作業だそうですconfident

 

続けるうちに、判断力がついてくるうえに、〝捨てる事が出来た〟

自分を肯定できることから 自信がつき、心もスッキリするそうですconfident

 

 

片付けがにな方も 苦手な方もいらっしゃるとは思いますが

まずは簡単なところから スッキリ させてみてはいかがでしょうかhappy02

 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20101125/109339/

 

永田でしたhappy01

 

バレンタイン

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こんにちは 永田ですhappy01

 

 

今日はバレンタインですねdelicious

好きな人にチョコレートをあげたり もらったり色々ありそうですねshine

ドキドキして過ごされている方も多いかと思いますsmile

 

 

患者さんから頂きましたhappy01

いつもありがとうございますconfident

 

ooooo.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jj.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

甘いものを食べて 今日も一日頑張りますsmile

永田でしたhappy01

RED

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こんにちは 永田ですhappy01

 

 

今日は映画の紹介ですslate

 

ブルース・ウィリス主演の RED ですshine

アクション映画ですが、アクションだけではなく 時には笑いもあり

観終わった後は 爽快な気分になれる映画ですwink

 

他にもモーガン・フリーマンや ジョン・マルコヴィッチら大物俳優たちが出演していますconfident

 

邦画も良いですが スケールとか規模とかはやはり洋画ですねhappy01

お時間のある方は ぜひどうぞshine

 

http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tymv/id338115/

 

永田でしたhappy01

 

井岡 一翔選手

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こんにちは 永田ですhappy01

 

 

昨日、井岡一翔選手が 世界王座を獲得しましたhappy02

なんでも、デビュー7戦目での世界王座は日本最短だそうですshine

 

 

朝の番組でダイジェストを見ましたが、

挑戦者とは思えない落ち着きぶりで 素晴らしい戦いぶりでしたconfident


 

 

野田阪神カイロでも プロボクサーのサポートもしていますclover

まだ世界ランキングとまではいきませんが 着実にステップアップしていますshine

 

 

ボクサーだけでなく すべてのスポーツにおいて身体だけではなく、

メンタル的な部分も大事になってきますwink

その辺のサポートも出来れば...と思いますconfident

 

 

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%95%E5%B2%A1%E4%B8%80%E7%BF%94

 

永田でしたhappy01

 

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こんにちは 永田ですhappy01

 

 

今日は朝から雪ですねsnow

大阪での積雪は3年ぶりだそうですeye

 

道も滑りやすくなっているので 特に車に乗られる方は気を付けて下さいねrvcar

 

 

 

気温が下がれば下がるほど 筋肉も収縮するので

肩も凝りやすく 背中も丸くなりがちですbearing

 

寒いときこそ カラダのケアをしっかりとしてくださいねshine

永田でしたhappy01

 

 

花粉

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今年は去年の10倍?とも言われている花粉情報。

 

気だるさが出ると集中力も欠けますしね。対策は万全に!!

 

 

 

花粉症の方は施術前にお申し出下さいませ。

代替医療で出来るゾーンセラピーで、花粉症でお悩みの方にお役に立てれば幸いです。

中川でした。

寒の戻り

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暖かい日が続いております。

とは言っても油断は禁物!!週末からまた寒い日が続きそうです。お気をつけください。

 

カラダもポジティブに言えば寒暖で刺激が入り、強くなりそうですが、実は筋肉は収縮緊張は一瞬で、弛緩は時間が(5~10倍)時間がかかります。

 

早目に対処するのが一番です。

メンテナンスはカラダの状態把握するのに一番早い飲まないお薬かと。

 

中川でした。

友チョコ

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こんにちは 永田ですhappy01

 

 

あと一週間で バレンタイン ですねclover

 

バレンタインというと 女性が好きな男性にチョコを渡すというものから

段々と変化してきていますねconfident

 

義理チョコはよく聞きますが 最近は 友チョコ が流行っているみたいですshine

女性の友人同士で送りあうそうですdelicious

 

http://www.choco-recipe.jp/milk/recommend/report/valentinereport_03.html

 

 

 

百貨店などは バレンタイン商戦で賑っているかと思いますconfident

今年は友チョコもぜひdelicious

 

永田でしたhappy01

 

 

上方温泉一休

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こんにちは 永田ですhappy01

 

ここ何日か日中暖かいですねconfident

 

 

今日はボクのお気に入りの温泉の紹介ですhappy02

大阪市此花区にある 上方温泉一休 ですspa

http://www.onsen19.com/index.html

 

たまに仕事帰りに行きますが 本当に気持ち良いですlovely

大きな露天風呂もありますし、内湯も温度が熱い 普通 ぬるめのお湯があるので

のぼせやすい方でも安心かと思いますconfident

 

 

木の湯 石の湯 と二種類あって 日替わりで男女入れ替え制になってますnotes

送迎バスも西九条から出ているので お近くの方はぜひどうぞspa

 

永田でしたhappy01

100縁笑店街

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こんにちは 永田ですhappy01

 

 

今日は近くの商店街の紹介ですshine

 

大阪市福島区の新橋筋商店街ですが、今日は100縁商店街という市をやってますhappy02

いつもは静かな商店街ですが、色んな商品を100円で売って賑ってますshine

 

お近くの方は是非行ってみて下さいwink

 

http://hasshin.livedoor.biz/archives/51675576.html

 

永田でしたhappy01

 

 

春だより

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こんにちは

 

今日は気温もグングン上がり、皆様のご気分もicon:cursor_upicon:face_smile

立春icon:snowmancherryblossom

 

寒さが戻る時期もまだまだありますのでご用心を。

今日はリラク半額の日です。

ウェブ上には載せておりませんので、皆様ブログもチェックしてくださいね。

 

 

中川でした。

行列

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今日、通勤途中に街の新橋筋商店街を通って来ました。

巻き寿司があちらこちらと並び、お客さんでイッパイです。

 

 

節分という日本古来の風習も廃らず、まだまだ残っています。

大事にしたいものです。

まさか(豆まきまで自動で巻いたり、パソコンで豆まきゲームした)なんていう時代にならないで欲しいですね。

 

これからはアナログ時代に意識して、カラダもココロも機械に頼らず、自分で作って(造って)行きましょう。

 

応援します。カラダづくり。

中川でした。

 

ps:ちなみにこのブログはパソコンから更新しております(笑)

2月2日

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こんにちは 永田ですhappy01

 

 

今日2月2日は夫婦の日だそうですeye

ふう(2)ふ(2)の語呂合せですshine

 

夫婦の日は毎月ありますが、良いゴロになると

よい夫婦の日 4月22日

いい夫婦の日 11月22日

いい夫妻の日 11月23日

などがあるみたいですbell

 

それにちなんで、本日ご夫婦一緒にご来院していただいた方限定で

ボディケア60分『2200円』でご案内しておりますwink

 

本日だけの限定コースなので是非どうぞnotes

永田でしたhappy01

 

 

 

2月スタート

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おはようございます。

 

 

2月がスタート!!

本日の大阪は寒さもありますが、穏やかな日差しもあり、なかなかの第一歩じゃ~ないでしょうか?

 

 

時期の間に春の便りが届き、活動しやすくなるかと思います。

花見にピクニックに楽しみですね。

体調万全の準備をしておきましょう。

 

 

 

先日、サッカーで賑った日本ですが、、、

ちょうど寒さも重なりカラダも固まっているんじゃないでしょうか?

早目、早目にケアしてください。

 

 

溜めても良い事ないですしね。happy01←(絵文字使ってみました~)

中川でした。

 

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